Chào bác sỹ!

Tôi năm nay 45 tuổi. Một năm trước tôi bị đau vùng thắt lưng, đau âm ỉ, tôi có đi vào bệnh viện khám thì bác sĩ chuẩn đoán tôi bị thoái hóa cột sống , ở vị trí L5. Bác sĩ có kê cho tôi đơn thuốc giảm đau. Thời gian dùng cũng thấy vùng đau thuyên giảm nhưng khi không dùng thuốc nữa gần đây tôi thấy lưng đau trở lại. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi nguyên nhân nào dẫn đến thoái hóa cột sống và có phương pháp nào để chữa bệnh của tôi không. Cám ơn bác sĩ!

Trả lời:

Chào bạn! Như bạn đã biết cột sống của chúng ta gồm 30 đốt sống trong đó có 7 đốt sống cổ( C1-C7) 12 đốt sống lưng( D1-D12) và 5 đốt sống thắt lưng(L1-L5) , 5 đốt sống cùng(S1-S5)  và một đốt sống cụt. Trong CS có tủy sống, các rễ thần kinh từ tủy ra (chi phối hoạt động chi trên, dưới) và động mạch thân nền.

Bạn đã đi khám được chuẩn đoán là thoái hóa cột sống đốt L5 đây là dạng thoái hóa cột sống thắt lưng. Bệnh này có rất nhiều nguyên nhân gây ra. bạn cần tìm hiểu xem một trong số các nguyên nhân này có phải bạn mắc phải không, nếu có nên thay đổi lại thói quen sinh hoạt nhé.

  • Điều kiện sống khó khăn, ăn uống không đầy đủ.
  • Làm việc, lao động nặng quá sớm và quá sức. Ví dụ như mang vác, gồng gánh nặng từ lúc 12, 13 tuổi, khi mà khung xương còn đang trong giai đoạn phát triển, chưa định hình, hoàn thiện.
  • Tập luyện thể dục, thể thao không hợp lý.
  • Thường xuyên mang, vác, đẩy, kéo các vật nặng không đúng tư thế.
  • Ngồi quá nhiều hoặc luôn luôn làm việc ở một tư thế ít thay đổi.
  • Trọng lượng quá mức cho phép khiến cột sống luôn phải gắng đỡ cơ thể.

Thông thường, bệnh thoái hóa cột sống thường gặp ở người có tuổi từ 35, 40 trở lên. Tỷ lệ bị thoái hoá cột sống ở nam và nữ là gần như nhau mặc dù nguyên nhân là tương đối khác nhau ở hai giới. Nếu như ở nam giới phần lớn là do lao động nặng, chơi thể thao quá độ, thì nữ giới là do thiếu hụt canxi, hậu quả của việc mang thai và sinh nở mà không được bù đắp kịp thời và đầy đủ.

Các triệu chứng của thoái hoá cột sống

Hỏi về chữa bệnh thoái hóa cột sống

Đau lưng là triệu chứng phổ biến nhất khi bị thoái hóa cột sống

- Triệu chứng phổ biến nhất của bệnh thoái hóa cột sống là những cơn đau lưng thường xuyên xuất hiện, rất khó chịu, gây vẹo lưng, còng lưng và dáng đi không bình thường.

- Đau lưng âm ỉ, đau triền miên, kinh niên. Đặc biệt ở vùng thắt lưng ở cổ, vai gáy thường đau mạnh hơn. Đau đến nỗi bạn phải mất ăn mất ngủ, cơ thể suy nhược, ảnh hưởng đến mọi công việc và sinh hoạt

- Đôi khi có những cơn đau cấp tính khiến bạn cảm thấy nhói buốt, đau cả sang những vùng khác như vai, thần kinh toạ, đau hông và đùi đến mức không thể đi lại lâu được. Tất cả những triệu chứng trên chứng tỏ bạn đã bị thoái hóa cột sống

Khống chế những cơn đau lưng và khó chịu do thoái hoá cột sống bằng cách nào?

hoi-ve-chua-benh-thoai-hoa-cot-song

Bơi lội là môn thể thao rất tốt khi chữa thoái hóa cột sống

Để khống chế những cơn đau lưng do thoái hóa cột sống, hiện nay ở các bệnh viện thường sử dụng các phương pháp là : Dùng thuốc, thuỷ châm, châm cứu, kéo giãn cột sống, vật lý trị liệu v.v… Tất cả các phương pháp này đều phải được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và chỉ định thực hiện.

- Khi ở nhà, nếu bị đau lưng, bạn nên lập tức nằm nghỉ, thư giãn. Nhưng cũng không được nằm quá lâu khiến máu khó lưu thông, tăng cảm giác mệt mỏi. Chỉ cần cảm thấy đỡ đau là bạn đã phải đi lại đôi chút. Nói chung, người bị thoái hoá cột sống không nên ngồi một chỗ mà nên vận động nhẹ nhàng, tập thể dục vừa phải.

- Chườm nóng và xoa bóp được coi là biện pháp hữu hiệu tức thời. Tuy nhiên, bạn cần chú ý có một sai lầm lớn đa số bệnh nhân khi bị đau lưng, thường bóp dầu nóng, mật gấu và rượu. Làm như vậy sẽ khiến vùng bị đau có phản ứng co cơ, khiến cơn đau càng trầm trọng hơn. Tuyệt đối không dùng phương pháp này.

- Nếu đã cảm thấy các cơn đau lưng giảm. Bạn có thể tập thể dục nhẹ nhàng. Đặc biệt là bơi lội.  Theo các bác sĩ thì bơi lội chính là môn thể thao thích hợp nhất để chữa thoái hóa cột sống, đặc biệt với các cơn đau cấp thì việc bơi trong bể nước ấm sẽ rất có hiệu quả.

- Khi đã từng bị đau lưng do thoái hoá cột sống một lần thì nên giữ gìn, không để tái phát. Vì nếu những cơn đau lặp đi lặp lại sẽ càng ngày càng nặng hơn. Đến một lúc nào đó, bạn chỉ cần đi, đứng, sinh hoạt trong tư thế hơi khác thường là đã bị đau lưng buốt nhói dữ dội.

- Bạn đã đi khám, đã có chẩn đoán bệnh và đã có phác đồ điều trị, bác cần kiên trì điều trị theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Lưu ý tái khám sau mỗi đợt điều trị.

Chúc bạn nhanh khỏi bệnh!